|
|
|
| ·原 料: |
薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克。(HaoChi123.com)
|
|
| ·特 色: | 清凉适口,内涵大量的维生素。(HaoChi123.com) |
|
| ·操 作: |
1、先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。 2、用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。 3、把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
生菜 -
生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受...【所有生菜菜谱】 玉米 -
又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入我国,至今有...【所有玉米菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
法国菜谱 - 世界三大美食之中,法国美食即占有一席之地。法国美食的特色在于使用新鲜的季节性材料,加上厨师个人的独特的调理,完成独一...【所有法国菜谱】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
|