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镶翠鸡卷 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 大里脊肉10两 
香菇丝、葱段、火腿丝各1/2碗
蛋白1个
太白粉1大匙
小豆苗1/2斤
酱油、黑醋各2大匙
糖3/2大匙
水1/2碗
番茄酱1大匙 
酱油2大匙
糖1/2大匙
太白粉1大匙
水3大匙
五香粉少许(HaoChi123.com)
·操  作: 1.大里脊肉切薄片,用肉锤两面拍松,加入腌料腌20分钟。 

2.将腌过的肉片包入葱段、香菇丝、火腿丝,再沾上蛋白糊(蛋白1个、太白粉1大匙、水2大匙调化而成),入油锅中炸黄取出。 

3.所有的调味料烧开后,投入炸过的肉卷,焖煮至汁液收干,取出切块。

4.另起油锅,用4大匙油高温急炒小豆苗,加盐、味精调味后,盛出垫于盘内,再将肉卷铺在上面即成。(HaoChi123.com)

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