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花生卤猪蹄[图] 做法及步骤

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　评论：2　来源：转自互联网　作者：未知

·图　　片:

·原　　料:

花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。(HaoChi123.com)

·特　　色:

专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。花生为豆科植物落花生的种子...【所有花生菜谱】
猪蹄 - 又名猪脚、猪手、猪蹄爪。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究...【所有猪蹄菜谱】

·所属菜系:

美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】

·试试这些:

·食友点评:

2楼 123网友 发表于 2007-12-1 12:17:00

　　是啊,搞什么啊?

1楼 ¤ 影子 ¤ 发表于 2007-7-19 14:04:00

　　讲的一点都不全面,备妥的材料,都是哪些材料啊?也不讲清楚,这样别人怎么学啊?根本就没想让别人学习嘛!

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