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佛磬瓜盅做法及步骤

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·原　　料:

西瓜。
莲子、菠萝、苹果、蜜桃。
白糖。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、将西瓜洗净制成瓜盅，放入盘中；

2、苹果、桃去皮洗净切丁，用沸水焯一下，菠萝去皮切成丁；

3、莲子泡好去皮去心儿，和苹果、桃、菠萝放入瓜盅里；

4、坐锅点火，倒入清水，加白糖，熬成白糖水待凉后倒入西瓜盅即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

西瓜 - 又名寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜。西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、...【所有西瓜菜谱】

·所属菜系:

云贵菜 - 滇黔地区位于我国西南边陲，地处云贵高原，气候极为复杂，有“一山分四季，十里不同天”的民谚。其特殊的地理位置和自然环境...【所有云贵菜】

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