|
| ·图 片: | |
|
|
|
|
| ·原 料: |
燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克。
冰糖100克、红枣三枚、水3杯。(HaoChi123.com)
|
|
| ·操 作: |
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用； 2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂； 3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
燕窝 -
又名燕菜、燕根、燕蔬菜。
为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条...【所有燕窝菜谱】
百合 -
又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。
百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。百合...【所有百合菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
1楼 123网友 发表于 2007-2-9 17:00:00  | | 我应该弄点这个喝喝了，补补 | | |
| | 共有点评1篇 查看所有点评 |
|
|
![燕窝耳莲子羹[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic8038.jpg)
