家常菜泡饭[图] <精品主食> - 美食菜谱_家常食谱_123美食网

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家常菜泡饭[图]

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　评论：2　来源：CCTV.com　作者：未知

·图　　片:

·原　　料:

米饭。
小青菜、香菇、咸肉。
盐、鸡精、料酒。(HaoChi123.com)

·特　　色:

鲜咸适口，营养丰富。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、将小青菜切成段，香菇、咸肉切成丁备用；

2、坐锅点火倒入油，下咸肉、香菇煸炒片刻，放入小青菜翻炒，加入料酒，倒入适量开水，放入米饭，烧开后加入盐、鸡精调味即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化...【所有大米菜谱】

·所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】

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·食友点评:

2楼 123网友 发表于 2008-4-24 17:18:00

　　用糙米营养更加合理

1楼 123网友 发表于 2008-2-1 19:51:00

　　很好，真的很好

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