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老姜枸杞羊肉汤[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克。
盐2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙。(HaoChi123.com)

·特　　色:

治更年期头晕目眩、惊慌易怒、失眠、胸口发热，耳鸣心悸、盗汗、潮热等现象。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.羊肉洗净切块，倒入沸水中加醋，汆烫去腥，捞起。

2.老姜不去皮刷净后，拍裂；炒锅加热放入植物油，爆香姜段，并下羊肉块拌炒，续入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢炖约1小时。

3.待肉熟烂，加盐调味即可熄火。

贴士：
1.羊肉是温补食物，可增进体力，改善新陈代谢与身体循环，保健腹腔、滋补肾气，防治更年期症状。

2.羊肉所含蛋白质为优质的完全蛋白质，容易被人体吸收利用。

3.枸杞能护肝养眼，增强抵抗力，促进造血功能，降血压与血糖。(HaoChi123.com)

·营养价值:

羊肉 - 羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇...【所有羊肉菜谱】
姜 - 又名生姜、黄姜、均姜。为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有...【所有姜菜谱】

·所属菜系:

药膳偏方 - 药膳它既是日常的饮食，但又包含了治病的药物。进一步说，当前人们要求饮食既是一种美味佳肴，又是一种能够养生保健，防病治...【所有药膳偏方】

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