	美食菜谱
	美食菜谱

首页 > 菜谱 > 精品主食 > 正文

蛋炒饭[多图] 做法及步骤

分数：

　评论：4　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

米饭，鸡蛋，火腿。(HaoChi123.com)

·操　　作:

冷饭泡蛋液。

切方腿丁。

炒饭多放点油。

加料（上面的丁，以及鸡精，盐，一丁点黑椒~哈）。

炒炒炒……猛炒~哈……

出锅咯……

(HaoChi123.com)

·营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐...【所有大米菜谱】
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物...【所有鸡蛋菜谱】
火腿 - 又名兰熏、熏蹄、南腿。火腿即猪的腿腌制而成，历史上总以浙江金华火腿驰名天下。清代医家王孟英称赞说：以金华之东阳，冬...【所有火腿菜谱】

·所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】

·试试这些: