鸭肫 的营养价值

　　又叫鸭胗。

　　鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。

　　营养价值

　　鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。

　　适用人群

　　贫血病患者尤其适合食用.上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。

　　用法用量

　　一次食用不可过多，否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。

　　食用功效

　　中医认为，鸭肫味甘、性平、咸，有健胃之效。