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缓解压力多喝茶天然抗氧物提神醒脑可减压

评论:0 来源:不详 作者:吴海华

  很多人都爱喝茶,因为一是茶含有咖啡因,可以提神醒脑,二是茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。不过,喝茶的益处还不止这些。

  也许不少人的一天都是从一杯茶开始的。喝茶不仅能提神醒脑,而且最近英国伦敦大学大学学院的一项研究显示,喝茶还有助放松紧张的心情,特别对男性更是如此。大学学院研究人员安德鲁·斯特普托:茶叶中含有非常复杂的化学成分,这些化学成分的数量没有上百种至少也有几十种,而且它们都非常活跃。

  研究人员将75名经常喝茶的男子分成两组,进行了6个星期的试验。试验中,研究人员让其中一组饮用不放奶、糖和薄荷等其他成分的纯红茶,而另一组则饮用和纯红茶口味完全相同的,但不含茶成分的“安慰剂”。

  试验期间,研究人员给75名试验者施加心理压力,然后,对他们体内被认为是“压力激素”的一种皮质醇含量进行同步监测,结果发现,那些“喝红茶”的人体内皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降了47%,而喝“安慰剂”的人只下降了27%。

  “在研究中,我们还不好说缓解压力的功效,到底是由特定成分引起的,还是所有的成分共同作用的结果。”

  研究人员说,现在世界范围内心血管疾病的发病率不断增加,在某种程度上,压力是心血管疾病的诱因之一。因此,他们希望通过研究喝茶与压力之间的关系,提供一种方便易行的防止心血管疾病的方法。

  尽管也有人质疑,喝茶太多是否存在潜在的健康威胁,但研究人员说,总的来说,喝茶益大于弊,所以闲暇的时候,喝杯茶吧。

(haochi123.com)
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