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不要在口渴时痛饮

评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
人在太渴时,最容易一次饮水太多,从而使胃难以适应。   因为,水进入人体后有三条主要出路:     ① 通过汗腺排泄。尤其是夏天,大量地饮水,可促使出汗过多,容易引起身体虚弱。   ② 经泌尿系统排泄。一次大量饮水会给肾脏带来过重负担。   ③进入血液。血液中水分多了,血容量也随之增加,主管血液循环的心脏,必须超负荷完成输送任务,久而久之,会影响心脏的功能和健康。   所以,口渴得厉害时,饮水要注意适量,不要痛饮,最好不要等到渴极了才去喝水。(haochi123.com)
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