| 首页 > 健康养生 > 正文 | |||
10个不可不知的饮食常识 |
|||
| 评论：0 来源：不详 作者：佚名 | |||
|
|||
| 鱼翅的营养跟肉皮冻差不多 主要成分都是胶原蛋白，除了美容外，没什么特殊的高级营养。 隔夜茶不会致癌 不会产生亚硝胺，完全能够放心喝。 酱油最好别生吃 烹调酱油用来炒菜，佐餐酱油才能凉拌。 水果要在饭前吃 饭后吃影响消化吸收，加重肠胃负担。 补人参不如吃大蒜 德国大蒜研究专家指出，如果想活到90岁，大蒜应是膳食的基本组成部分。 喝鸡汤更要吃鸡肉 鸡汤的蛋白质及其他营养成分含量不如鸡肉多。 多吃糖比吸烟危害大 世界卫生组织号召“戒糖”，指出长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。 奶片的营养不如鲜奶 奶片不利于吸收，吃后可能出现胀气、腹痛及拉肚子等现象。 果汁喝多了危害健康 大量摄入果糖会导致心脏病、骨质疏松和脂肪肝。 多吃肉，不如多吃豆 每天坚持食用豆类食品，只要两周时间就可以减少脂肪含量，降低患病概率。 (HaoChi123.com) |
|||
|
|||
| 复制本页地址 Email给朋友 收藏本页 |
| 贴士导航 | |
| 精华贴士 | |
| 相关贴士 | |
|
|
| 相关信息 | |