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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
嫩子鸭1只(约重1000克)。苦瓜300克,红椒10克。 植物油50克,精盐2克,味精2克,鸡精粉1克,白糖1克,蚝油2克,酱油3克,料酒20克,蒜子50克,干椒20克,姜5克,香油1克,水淀粉5克,鲜汤200克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 鸭肉鲜香软烂嫩,苦瓜脆嫩爽口,为夏季消暑佳肴。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1、将嫩子鸭宰杀去毛、去内脏,清洗干净,砍成1.5厘米见方的丁。苦瓜去蒂、去子后切成1厘米左右的丁,焯水晾凉,红椒切丁,蒜子去蒂,姜切片,干椒切段。 2、锅置旺火上,放油烧至五成热,下入姜片、干椒段煸香,再放入子鸭煸干水分,烹入料酒,加酱油上色,下入蒜子及其他调味品,加入鲜汤,转用小火焖至鸭肉软烂,再下入红椒丁、苦瓜丁,旺火收浓汤汁,用水淀粉勾芡,淋放香油,出锅装盘即成。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
鸭肉 -
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| ·所属菜系: |
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| ·食友点评: |
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